Olio extra vergine d'oliva, come si ricava e quali benefici può apportare se utilizzato nelle giuste dosi...
L’olio extravergine d’oliva è un alimento tipico pugliese, ottenuto dalla spremitura dell’olea europaea, mediante macchinari a una temperatura a meno di 27°, da questo deriva la definizione di “spremitura a freddo” evitando così l’uso di qualunque sostanza chimica permettendo di avere un prodotto sano e con ottimi benefici per il nostro organismo,...
Il calcio è un minerale indispensabile per il nostro organismo, poiché è fondamentale in diversi processi.
Il calcio è il minerale più abbondante, infatti è la quinta sostanza dell’organismo. Circa il 99% del calcio nell’organismo è depositato nelle ossa e nei denti., il rimanente 1% si trova nei tessuti molli, nei fluidi cellulari e nel sangue. Partecipa al processo di coagulazione del sangue, di stimolazione dei nervi e dei muscoli, al funzionamento...
Cause che provocano insonnia e consigli su come curare questo disturbo
Uno psicologo canadese, Stanley Coren, sosteneva che il peggiore male del nostro tempo sia rappresentato dallo scarso riposo, cioè violentare il proprio bisogno di dormire, sacrificandolo al divertimento, alla televisione e alla vita sociale. Dormire prima delle undici. Per produrre buoni risultati, in termini di recupero di energie, è importante che il riposo inizi nella...
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