Allenamento 2020 Fit Bottomed Girls


Ci sono molti modi divertenti per suonare nel nuovo anno. Molti di loro coinvolgono obiettivi, champagne e nuovi inizi (meno la dieta, DI CORSO). Ma un modo in cui ci piace davvero dare il benvenuto nel nuovo? Con un allenamento a tema!

Lo facciamo da alcuni anni (vedi qui per uno divertente), ma ecco l'essenza: prendiamo l'anno e progettiamo un allenamento per tutto il corpo davvero divertente e senza attrezzi. Dal momento che è ormai 2020, eseguirai 20 ripetizioni delle seguenti 20 mosse per un allenamento pieno di sudore e di battito cardiaco!

Prendi una stuoia, un po 'd'acqua, un asciugamano, i tuoi brani preferiti (prova questi se stai cercando ispirazione musicale) e raggiungi! (E sì, per tutte le mosse che fai su ciascun lato del tuo corpo – come affondi e alpinisti – eseguirli su entrambi i lati una volta equivale a una ripetizione.)

Ti senti impertinente? Fai tutto due volte … o anche tre volte!

-Jenn