Il caffè non deve solo ravvivare la tua mattinata, può anche ravvivare gli occhi stanchi! Infuso con vero caffè, questa crema sotto gli occhi al caffè contiene antiossidanti, burri e oli nutrienti.

Che cosa causa le occhiaie sotto gli occhi?

Prima di risolvere un problema, è utile capire perché è successo in primo luogo. Mentre ci sono un sacco di creme per occhi promettenti miracolose, la risoluzione delle occhiaie richiede anche alcuni cambiamenti nello stile di vita.

Un articolo del 2016 su "Iperpigmentazione periorbitale" ha esaminato le cause dello scolorimento e del gonfiore sotto gli occhi. Non così sorprendentemente, hanno scoperto che l'ottantuno per cento dei casi di occhiaie erano donne.

Ecco alcune delle cause delle occhiaie scure:

  • Genetica – Uno dei principali colpevoli delle occhiaie è la genetica. Nonostante la credenza comune, i geni sono qualcosa su cui abbiamo un certo controllo. Facendo scelte mirate a uno stile di vita sano, la genetica non deve devastare la nostra vita (e gli occhi!).
  • Età – L'elasticità e il tono della pelle diminuiscono con l'avanzare dell'età. Secondo la Mayo Clinic, negli anziani i tessuti oculari ei muscoli si indeboliscono e il grasso può depositarsi nelle palpebre inferiori. Il liquido può accumularsi e aumentare il gonfiore.
  • Cattiva circolazione – Quando il sangue e il liquido linfatico sono stagnanti, possono accumularsi nella zona sotto gli occhi. Ciò contribuisce alla tonalità scura e viola. Una soluzione è massaggiare la zona per aumentare la circolazione e il drenaggio linfatico.
  • Etnia – La quantità di melanina nella nostra pelle determina quanto sia scura o chiara. Quelli con tonalità della pelle più scure sono più inclini allo scuro, sotto le occhiaie, secondo un articolo del 2014 in Journal of Drugs and Dermatology.

Altre cause comuni di problemi sotto gli occhi includono:

  • Mancanza di sonno
  • Fumo
  • Allergie
  • Carenza di ferro

È importante affrontare eventuali problemi di salute sottostanti, insieme all'uso di una crema sotto gli occhi.

Ingredienti Crema Caffè Sotto Gli Occhi

Ci sono molte creme sotto gli occhi là fuori, quindi perché questa? Simile alla mia ricetta per la crema per gli occhi al burro di karitè, questa contiene ingredienti naturali e nutrienti per la pelle. L'ingrediente principale è però l'olio di cocco al caffè!

Caffè (ovviamente!)

Questa bevanda popolare vanta una gamma impressionante di benefici per la salute. Mentre molti di noi possono godersi una tazza di caffè al mattino per ravvivare la nostra giornata, questa crema per gli occhi probabilmente non contiene caffeina. Poiché la caffeina è solubile in acqua e questa è un'infusione di olio, la caffeina non arriverà al prodotto finale. Allora perché aggiungere il caffè a una crema sotto gli occhi?

Il caffè è la più grande fonte di antiossidanti anti-radicali liberi. Questi antiossidanti riducono il danno da stress ossidativo, danni UV e sono antinfiammatori. Molte creme per il contorno occhi al caffè utilizzano l'estratto di caffè verde dai chicchi non tostati, ma potrebbe non essere l'opzione migliore. Ricerca 2019 pubblicata sulla rivista, Metaboliti, ha scoperto che un caffè tostato più scuro ha più antiossidanti di un caffè tostato più chiaro. Un altro studio ha rilevato:

“C'era un livello significativamente più alto di attività antiossidante nei fagioli tostati rispetto ai fagiolini. Il processo di tostatura ha creato nei fagioli composti antiossidanti attivi nuovi di zecca rispetto a quelli che esistevano nei fagiolini ". Purity Coffee

Olio di avocado

È una maionese assassina, ma l'olio di avocado è anche ottimo per la pelle. Questo olio è ricco di vitamine A, B ed E, proteine ​​e aminoacidi. Con l'avanzare dell'età, la produzione di collagene nella nostra pelle diminuisce, creando la comparsa di linee sottili, rughe e invecchiamento generale.

L'avocado aumenta il collagene nella pelle e rafforza le pareti cellulari per aiutare la pelle ad apparire più giovane e non così sottile. L'olio di avocado può anche aiutare l'infiammazione, ripristinare i tessuti e proteggere la pelle dai raggi UV e da altri fattori di stress. È ricco di carotenoidi e la ricerca del 2005 in Journal of Nutrition mostra che aiuta i carotenoidi della vitamina A ad assorbire meglio.

Mentre preferisco l'olio di avocado naturalmente raffinato per cucinare, l'olio di avocado non raffinato è più potente per la cura della pelle. Cercane uno verde scuro ed estratto naturalmente, come questo.

Burro di cacao

Con il suo profumo di cioccolato e la sua consistenza morbida, il burro di cacao è uno dei preferiti per la cura della pelle. È molto ricco di antiossidanti specifici chiamati tocotrienoli, che sono da 40 a 60 volte più efficaci degli antiossidanti alfa-tocoferolo presenti nella vitamina E. I tocotrienoli si assorbono meglio dalla pelle, riducono l'infiammazione e aiutano a proteggere dai danni della pelle.

Burro Di Mango

Un po 'più morbido del burro di cacao, il burro di mango è ricco di vitamina C. È ricco di antiossidanti e riduce l'infiammazione per riparare e rivitalizzare la pelle danneggiata. A differenza del burro di karitè e di cacao, il burro di mango è più astringente e aiuta a bilanciare la pesantezza degli oli più ricchi di questa ricetta.

Olio di lavanda

Caffè, lavanda e cioccolato possono sembrare una strana combinazione, ma credimi su questo: il profumo è davvero delizioso insieme! La lavanda è anche ottima per lenire e calmare tutti i tipi di disturbi della pelle. Ho mantenuto la percentuale molto bassa, quindi va bene per la zona sotto gli occhi, ma assicurati di evitare di metterlo nell'occhio reale.

crema sotto gli occhi al caffè

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Crema sotto gli occhi al caffè

Questa morbida crema al caffè aiuta a stimolare la circolazione, la pelle carnosa e migliorare l'aspetto delle occhiaie e del gonfiore.

ingredienti

Olio di cocco infuso al caffè

Istruzioni

  • Unisci tutti gli ingredienti tranne l'olio essenziale di lavanda in un piccolo barattolo di vetro. Metti il ​​barattolo di vetro in una pentola con un colino sul fondo. Questo protegge il fondo del barattolo dalla rottura.

  • Riempi la pentola con abbastanza acqua da arrivare fino a metà del lato del barattolo di vetro e fai sobbollire delicatamente fino a quando tutti gli ingredienti non si saranno sciolti.

  • Aggiungi l'olio di lavanda, se lo usi, e versalo immediatamente nel / i contenitore / i preferito / i.

Olio di cocco infuso al caffè

  • Mettere il caffè fresco e non utilizzato e l'olio di cocco sulla parte superiore di una doppia caldaia. Puoi anche usare una ciotola di vetro resistente al calore appollaiata su una pentola.

  • Fai bollire l'acqua sotto la miscela per circa un'ora per creare un infuso.

  • Filtrare bene con un sacchetto di latte di noci o un filtro da caffè e scartare i fondi di caffè.

Appunti

Non utilizzerai tutto l'olio di caffè per questa ricetta, ma può essere aggiunto ad altre ricette per la cura della pelle che richiedono olio di cocco.

Usi la crema sotto gli occhi? Quali pratiche di auto-cura usi per prenderti cura dei tuoi occhi?

Fonti:

  1. Mayo Clinic. (2019, 3 dicembre). Borse sotto gli occhi.
  2. Parker, Susan M. Power of the Seed: Your Guide to Oils for Health & Beauty (Process Self-Reliance Series). Processi. Edizione Kindle.
  3. Rothwell, J. A., Loftfield, E., Wedekind, R., Freedman, N., Kambanis, C., Scalbert, A., & Sinha, R. (2019). Uno studio metabolico della variabilità della composizione chimica delle miscele di caffè comunemente consumate. Metaboliti, 9 (1), 17.
    Unlu, N. Z., Bohn, T., Clinton, S. K. e Schwartz, S. J. (2005). L'assorbimento dei carotenoidi dall'insalata e dalla salsa da parte degli esseri umani è migliorato dall'aggiunta di avocado o olio di avocado. The Journal of Nutrition, 135 (3), 431–436.
  4. Roberts, W. (2014, aprile). Iperpigmentazione periorbitale: revisione di eziologia, valutazione medica e trattamento estetico. The Journal of Drugs and Dermatology, 13 (4).
    Sarkar, R., Ranjan, R., Garg, S., Garg, V. K., Sonthalia, S. e Bansal, S. (2016). Iperpigmentazione periorbitale: una revisione completa. Il giornale di dermatologia clinica ed estetica, 9 (1), 49–55.
  5. Salisbury, A. (n.d.). Antiossidanti: il segreto degli incredibili benefici per la salute del caffè.