Forse hai sentito parlare di una maschera al miele e probabilmente hai fatto una maschera allo yogurt ad un certo punto. Ma lascia che ti presenti una maschera per il viso alla curcuma. Ricca di antiossidanti, questa maschera aiuta a ridurre l'infiammazione, domare l'acne e migliorare il tono della pelle.

Maschera viso alla curcuma

La curcuma ha molti usi, ma è famosa soprattutto per la sua capacità di ridurre l'infiammazione nel corpo. Mi piace montare del latte dorato alla curcuma o un latte alla cannella alla curcuma. A volte mi lavo persino i denti per rimuovere le macchie (sì, davvero!).

Possiamo anche usare la curcuma per la cura della pelle. Parola di cautela qui però. La curcuma macchia la pelle, il tessuto e alcune superfici, quindi procedi con cautela. E no, non assomiglieremo a Oompa Loompas dopo questo, ma fai attenzione a non esagerare con la curcuma.

Benefici della curcuma per la pelle

Proprio come il modo in cui la curcuma combatte l'infiammazione nel corpo, aiuta anche a ridurre l'infiammazione sulla pelle. Ricerca del 2019 sulla rivista Nutrienti ha esaminato la curcumina, il principale ingrediente attivo della curcuma, per diversi disturbi della pelle. I ricercatori hanno scoperto che la curcumina aiuta con la psoriasi, l'eczema e altre condizioni infiammatorie della pelle.

La curcuma ha una lunga storia di utilizzo in India e in altri paesi, sia per la cucina che per la cura della pelle. È tradizionalmente utilizzato per illuminare il tono della pelle. Un articolo del 2012 in Ricerca fitoterapica indica la capacità della curcuma di migliorare le macchie scure. La curcuma agisce riducendo la tonalità più scura della melanina che conferisce alla pelle il suo pigmento. Questo è ironico poiché elevate quantità di curcuma possono anche macchiare la pelle. Gli scienziati stanno persino esplorando il suo utilizzo nei bronzer per la pelle!

Poiché è antinfiammatorio e antiossidante, ci sono prove che la curcumina può aiutare a combattere i danni del sole. La curcuma ha un effetto protettivo nel ridurre i danni infiammatori sulla pelle. Oltre una dozzina di studi hanno scoperto che la curcumina ha un potente effetto contro le cellule cancerose della pelle. Questo non significa che strofinare la pasta di curcuma sulla nostra pelle curerà il cancro della pelle. Tuttavia, la curcuma può aiutare a dare alla nostra pelle più strumenti di cui ha bisogno per proteggersi dai danni del sole.

Altri ingredienti nella maschera per il viso alla curcuma

Yogurt: Lo yogurt fatto in casa nutrito con erba ha un sapore delizioso con un po 'di granola al cocco o anche nel condimento del ranch fatto in casa. Anche se lo yogurt alla curcuma potrebbe non sembrare così allettante per uno spuntino, è un'ottima maschera per il viso. I probiotici nello yogurt supportano il microbioma della pelle e contengono acido lattico. Questo acido lattico aiuta a combattere l'acne e promuove una pelle chiara, sana e dall'aspetto giovane.

I latticini (e le noci di cocco) contengono anche acido laurico, un acido grasso. I ricercatori hanno scoperto che quando l'acido laurico viene combinato con la curcumina della curcuma, si crea una centrale elettrica contro l'acne e l'infiammazione. Per chi soffre di allergie ai latticini, in questa ricetta funzioneranno anche latte di cocco o yogurt al latte di cocco.

Avena: Un altro ingrediente davvero buono per calmare la pelle è la farina d'avena. Mentre la vera avena colloidale è impossibile da fare a casa, possiamo ancora sfruttare i benefici dell'avena per la cura della pelle. La polvere d'avena aiuta ad addensare la maschera per il viso in modo che rimanga sulla pelle e lenisca la pelle infiammata o pruriginosa.

Puoi vedere come faccio "l'avena colloidale" a casa qui. Non è la stessa della farina d'avena, che ha rimosso la crusca benefica. Questa maschera per il viso alla curcuma può anche fungere da esfoliante poiché l'avena aiuta a rimuovere delicatamente le cellule morte della pelle.

Miele grezzo: E, naturalmente, non possiamo dimenticare il miele grezzo. Il miele grezzo è un super alimento per la pelle che aiuta ad ammorbidire e purificare. Le proprietà antibatteriche naturali del miele lo rendono particolarmente utile per le macchie della pelle. Il miele grezzo aiuta anche ad accelerare la guarigione di tagli e ustioni e può aiutare la pelle danneggiata a recuperare più velocemente.

Maschera viso antinfiammatoria alla curcuma | Benessere mamma

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Maschera viso alla curcuma

Questa maschera viso lenitiva aiuta a calmare la pelle irritata mentre si illumina e si ammorbidisce.

Istruzioni

  • Unisci tutti gli ingredienti insieme fino a che liscio.

  • Per utilizzare, applicare generosamente sul viso. Risciacquare dopo circa 10 minuti.

Appunti

Ho mantenuto la curcuma a una quantità bassa in modo che non dovrebbe macchiare la pelle. Tuttavia, a causa delle variazioni del tono della pelle, potresti voler eseguire prima un patch test sul dorso della mano. Riduci la polvere di curcuma se necessario.

Altre ricette per maschere per il viso da provare:

Quali sono alcuni dei tuoi modi preferiti per usare la curcuma? Lascia un commento e facci sapere!

Fonti:

  1. Arct, J. et al. (2014). Valutazione delle proprietà coloranti della pelle dell'estratto di curcuma longa. Indian J Pharm Sci. 76 (4): 374–378.
  2. Liu, C. H. e Huang, H. Y. (2013). Attività anti-propionibatterio in vitro da parte del sistema vescicolare contenente curcumina. Bollettino chimico e farmaceutico, 61(4), 419–425.
  3. Vaughn, A. R., Branum, A. e Sivamani, R. K. (2016). Effetti della curcuma (Curcuma longa) sulla salute della pelle: Una revisione sistematica delle prove cliniche. Ricerca fitoterapica: PTR, 30 (8), 1243–1264.
  4. Vollono, L. et al. (2019, settembre). Potenziale di curcumina nei disturbi della pelle. Nutrienti, 11 (9): 2169.