Vantaggi della terapia con luce rossa (fotobiomodulazione)

Negli ultimi mesi, sono stato in piedi davanti a una lampada per terapia della luce rossa per circa 5 minuti al giorno. Abbiamo ordinato il sistema di terapia della luce rossa

By Ileana Mancini 27 Luglio 2020

Come ridurre al minimo l'esposizione al cloro durante il nuoto

Facciamo tutto il possibile per rimuovere il cloro (e altri contaminanti) nella nostra acqua potabile e nell'acqua della doccia, e mi ha fatto riflettere sull'effetto

By Ileana Mancini 21 Luglio 2020

La tilapia è salutare o male per te?

Il pesce è considerato una fonte salutare di proteine ​​perché è magro, facile da digerire e riempito con acidi grassi omega-3 sani e altri importanti minerali.Tuttavia,

By Ileana Mancini 15 Luglio 2020

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By Ileana Mancini 12 Luglio 2020

Benefici del selenio per il metabolismo e la salute (+ fonti alimentari)

La vitamina D viene discussa sempre di più nella comunità sanitaria per la sua importanza per il corpo umano. Ma oggi voglio parlare di un altro nutriente che viene spesso

By Ileana Mancini 6 Luglio 2020

Rimedi naturali per i dolori della crescita

Parliamo molto di dolore cronico sul podcast, ma a volte il dolore che affrontiamo non è cronico o addirittura problematico (sebbene totalmente reale e, beh, doloroso!).Sia

By Ileana Mancini 3 Luglio 2020

Benefici per la salute di erbe e spezie

Probabilmente aggiungi erbe e spezie alle tue ricette senza nemmeno pensarci! Mentre di solito possono creare o distruggere le tue creazioni culinarie, c'è molto di più

By Ileana Mancini 27 Giugno 2020

Vantaggi dell'idrossiapatite per denti e altro

Se sei stato un lettore di Wellness Mama per un po ', probabilmente sai che sono affascinato dalla salute dentale. Il consiglio convenzionale è di usare il dentifricio al

By Ileana Mancini 15 Giugno 2020

Ho appena fatto un intero 30 … Dove devo andare da qui?

Adoro le mini sfide o esperimenti di benessere perché la breve durata è di solito fattibile per la maggior parte delle persone. Whole30 è un esempio perfetto. Sono solo 30

By Ileana Mancini 9 Giugno 2020

8 semplici modi per fermare il desiderio di zucchero

Hai voglia di gelato o cerchi in dispensa una dolce sorpresa ogni sera dopo cena? Non sei solo.La verità è che lo zucchero è incredibilmente avvincente e nel mondo di oggi

By Ileana Mancini 6 Giugno 2020