Come ottenere abbastanza calcio senza latticini (e perché è meglio)

Quando il nostro terzo figlio ha iniziato a mangiare cibi solidi, abbiamo scoperto che aveva un'allergia al latte piuttosto grave. È iniziato con gas difettosi e feci

By Ileana Mancini 27 Aprile 2020
Lash Brow Tinting

Ciglia più lunghe grazie all’olio di ricino. Come si usa

Tutti desiderano avere ciglia più lunghe, folte e forti, ma anche usando tutti quei prodotti cosmetici che promettono effetti miracolosi, non sempre il risultato è quello

By Ileana Mancini 25 Aprile 2020
Comparison. Portrait Of Beautiful Woman With Problem And Clean Skin, Aging And Youth Concept, Beauty Treatment

I telomeri possono ridurre l’invecchiamento e migliorare la longevità?

Ho parlato dell'invecchiamento sul podcast e di come abbiamo un certo controllo sul modo in cui alla fine diminuisce. Ma oggi voglio parlare dei telomeri e di come influenzano

By Ileana Mancini 21 Aprile 2020
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Le mie app di salute preferite per mente, corpo e ormoni

Nel mio recente podcast sulla mia trasformazione e perdita di peso, ho menzionato diverse app di salute che sono state utili nel processo. Sto condividendo ulteriori dettagli

By Ileana Mancini 18 Aprile 2020
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Come tenere un diario sanitario (e perché)

Quanto giudichi bene la tua salute generale e quanto ti senti sicuro della tua risposta? Tenere un diario della salute può aiutarti a dare una visione più chiara di come le

By Ileana Mancini 15 Aprile 2020
Zufriedene Frau Sitzt Auf Dem Sofa Und Hat Die Augen Geschlossen

Benefici per la salute dell’astaxantina

L'astaxantina è il mio integratore estivo, e spesso viene chiamato il più potente antiossidante della natura. È un potente carotenoide naturale presente in alimenti come il

By Ileana Mancini 12 Aprile 2020
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8 modi per fare del fitness un’abitudine (anche quando la vita diventa occupata)

L'esercizio fisico non deve necessariamente presentarsi sotto forma di allenamento programmato. È un'ottima idea integrarlo nella tua vita quotidiana sotto forma di

By Ileana Mancini 9 Aprile 2020
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Le verdure crocifere fanno male alla tiroide?

"Mangia cibo, non troppo, soprattutto piante." -Michael Pollan Questo è il consiglio che molti di noi sanno essere vero: che se mangiamo le nostre verdure e molte di loro,

By Ileana Mancini 6 Aprile 2020
Kurzsichtigkeit

Come migliorare la vista naturalmente

Desideri avere una visione 20/20? Devo ancora incontrare qualcuno che indossa occhiali da vista o contatti e non vorrebbe non averne bisogno! Si scopre che potresti essere in

By Ileana Mancini 3 Aprile 2020
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Guida di senso comune a pandemici e virus

Di recente ho trascorso una lunga giornata a intervistare esperti medici sull'attuale pandemia globale e su cosa potrebbe significare per noi tutti individualmente e sulla

By Ileana Mancini 31 Marzo 2020